Stacco e bilanciere

[°°sOmOja°°]

il bilancere va sempre strusciato sulle gambe
è importante per mantenere il baricentro vicino al corpo (sforzando meno la schiena) ed evitare di sbilanciarsi in avanti perdendo la tecnica.

per evitare di graffiarsi si utilizzano calzettoni e pantaloncini al ginocchio (tipo ciclista) oppure nulla come fanno i veri uomini

quello che devi evitare è invece di "infilare" le ginocchia sotto il bilancere per aiutarti nell'alzata.

[°°sOmOja°°]

p.s. se può esserti utile ti posto un mio video di qualche mese fa
http://it.youtube.com/watch?v=wbEdjKoXQg0

(sicuramente su youtube ci saranno 1000 esecuzioni migliori, ma essendo la mia posso rispondere su eventuali domande)

[Start]

il bilancere va sempre strusciato sulle gambe
è importante per mantenere il baricentro vicino al corpo (sforzando meno la schiena) ed evitare di sbilanciarsi in avanti perdendo la tecnica.

per evitare di graffiarsi si utilizzano calzettoni e pantaloncini al ginocchio (tipo ciclista) oppure nulla come fanno i veri uomini

quello che devi evitare è invece di "infilare" le ginocchia sotto il bilancere per aiutarti nell'alzata.

Vabbè ho imparato una cosa nuova...devo comprare i calzettoni

[Garzante]

naaaa che sfizio c'è coi calzettoni, è così bello avere i lividi sugli stinchi

[marcoevfurn]

naaaa che sfizio c'è coi calzettoni, è così bello avere i lividi sugli stinchi

A me i lividi e le escoriazioni vengono anche con i calzettoni!

[B/ J/ 4 /2]

Ti rispondo con una foto....

image=fotografie0022hi6.jpghttp://img338.imageshack.us/my.php?i...fie0022hi6.jpg

[Start]

Ti rispondo con una foto....

image=fotografie0022hi6.jpghttp://img338.imageshack.us/my.php?i...fie0022hi6.jpg

Santo subito...miseria che escoriazioni sembrano le stimmate

[B/ J/ 4 /2]

Ho le tibie bucate, e le ginocchia con 2 cicatrici che sembrano bolli...

[marcoevfurn]

Ti rispondo con una foto....

image=fotografie0022hi6.jpghttp://img338.imageshack.us/my.php?i...fie0022hi6.jpg

Ok che si vuole sembrare dei duri...ma perchè non usi dei calzettoni?

[B/ J/ 4 /2]

No che duri e duri, l unico motivo è la riuscita dell esercizio con buona tecnica... Credi che abbia goduto?? O che non abbia provato con delle alternative?? Le ho provate tutte, anche metteremi una tuta intera da ballerino ma non servivano a nulla se non a non far scorrere adeguatamente il bilancere creando attriti, per non parlare delle calze alte che si sdrotolavano... L unica valida alternativa è stata quella di girarare intorno alle tibie del domopack e poi girarci del nastro per imballi e ricoprire tutto di talco, questo avrebbe funzionato se non avessi avute delle croste enormi che si rompevano solo a guardarle, perciò in quella condizione anche quella soluzione non funzionava... Soluzione finale abbandonare per un pò tale stacco e addentrarsi in quello a gambe tese con cui stò avendo ottime sensazioni e risultati...

[Gymmer]

ok quindi bilanciere attaccato...comprerò dei calzettoni

cmq nn le metto mai le ginocchia sotto il bilanciere...in verità nn ci ho mai nemmeno provato xkè nn mi è mai balenata l'idea in mente