Progressioni..Iron aiuto

[.:überfranz:.]

siccome si ragiona a % devi stare attento ad usare carichi che ti permettano di fare quello che hai stabilito.
una volta stavo facendo un programma e mi sono ammalato proprio nel punto clue, quando ho ripreso non avevo piu' i carichi che avevo lasciato, e a quel punto e meglio fare tutte le serie e ripetizioni che non amputare le sedute con carichi troppo alti.
secondo me se fai un 6x2@90% il 90% deve essere un peso che te le permette tutte.

[Mancino]

Si ok grazie,ho capito.