Aiuto!creatina,proteine e amminoacidi:quali,come,quando e quanto assumerne?

[lukenadal]

Io non mi sono mai permesso di insultarlo e mai lo farò, ci mancherebbe altro.
E' un forum di persone serie, gli ho detto mille volte, ed è l'ultima volta che lo farò, di programmare prima un'alimentazione e un'allenamento perchè non ritengo ASSOLUTAMENTE UTILE nel suo caso un integrazione, per cui mi spieghi cosa devo dirgli se non ritengo giusta una cosa????
Io GLI HO DATO PIù DI UN CONSIGLIO ma se lui vuole sentire quello che vuole io cosa posso farci.
Sono qui per aiutarlo e dargli tutti i consigli che vuole senza un benchè minimo senso di superiorità.
E' solo qualche anno di esperienza in più che mi spinge a sconsigliargli di buttare via i soldi.
TI SEMBRA UN INSULTO?
Sarebbe scorretto e menefreghista dirgli spendi e sapndi in mille prodotti e poi? risultati? ZERO!!!
Nel forum se vuoi ci sono mille discussioni a riguardo, fai una ricerca, io non me la sento di consigliare cose a cui non credo.
Tutto qui.
Ciao

P.S-Non mi paga nessuna casa di integratori per dare consigli sulle marche, dico e consiglio cose se ci credo.
Muscletech-Bsn-Anderson etc... non cambia nulla se non il costo.
Quello che trovi in un barattolo da 60euro lo trovi esattamente e a livello qualitativo decisamente migliore in una scatoletta di tonno o un uovo a 50cents.
Solo che fa più fighi buttar giù una pastiglia vero?