Aiuto!creatina,proteine e amminoacidi:quali,come,quando e quanto assumerne?

[giannibezzi]

raga vi sto semplicemendo kiedendo le quantità e quando prendere amminoacidi,creatina e proteine e magari anke le marche.x favore toglietemi qst dubbio

[lukenadal]

raga vi sto semplicemendo kiedendo le quantità e quando prendere amminoacidi,creatina e proteine e magari anke le marche.x favore toglietemi qst dubbio

[wolf_87]

Ma senti un po luke ma quel povero ragazzo t ha kiesto solamente una piccola informazione e penso ke sia carino rispondergli xkè nn penso abbia domandato chissà cosa quindi cerca d nn insultarlo + e d nn fare il superiore sarcastico ok? lascialo in pace o spiegagli come vanno presi gli aminoacidi tt qua -_- lui chiede un consiglio su quando e quali assumere mica t ha criticato o altro.. grazie mille spero ke si possa riuscire a parlare tra persone serie e amanti del BB.

[lukenadal]

Io non mi sono mai permesso di insultarlo e mai lo farò, ci mancherebbe altro.
E' un forum di persone serie, gli ho detto mille volte, ed è l'ultima volta che lo farò, di programmare prima un'alimentazione e un'allenamento perchè non ritengo ASSOLUTAMENTE UTILE nel suo caso un integrazione, per cui mi spieghi cosa devo dirgli se non ritengo giusta una cosa????
Io GLI HO DATO PIù DI UN CONSIGLIO ma se lui vuole sentire quello che vuole io cosa posso farci.
Sono qui per aiutarlo e dargli tutti i consigli che vuole senza un benchè minimo senso di superiorità.
E' solo qualche anno di esperienza in più che mi spinge a sconsigliargli di buttare via i soldi.
TI SEMBRA UN INSULTO?
Sarebbe scorretto e menefreghista dirgli spendi e sapndi in mille prodotti e poi? risultati? ZERO!!!
Nel forum se vuoi ci sono mille discussioni a riguardo, fai una ricerca, io non me la sento di consigliare cose a cui non credo.
Tutto qui.
Ciao

P.S-Non mi paga nessuna casa di integratori per dare consigli sulle marche, dico e consiglio cose se ci credo.
Muscletech-Bsn-Anderson etc... non cambia nulla se non il costo.
Quello che trovi in un barattolo da 60euro lo trovi esattamente e a livello qualitativo decisamente migliore in una scatoletta di tonno o un uovo a 50cents.
Solo che fa più fighi buttar giù una pastiglia vero?

[giannibezzi]

Ma senti un po luke ma quel povero ragazzo t ha kiesto solamente una piccola informazione e penso ke sia carino rispondergli xkè nn penso abbia domandato chissà cosa quindi cerca d nn insultarlo + e d nn fare il superiore sarcastico ok? lascialo in pace o spiegagli come vanno presi gli aminoacidi tt qua -_- lui chiede un consiglio su quando e quali assumere mica t ha criticato o altro.. grazie mille spero ke si possa riuscire a parlare tra persone serie e amanti del BB.

grazie mille hai capito cosa kiedevo.io nn vado assoluamente contro nessuno in qst forum quindi potresti dirmi tu come assumerli x favore?

[lukenadal]

qui nessuno va contro nessuno, siamo molto disponibili, se poi vuoi farcene una colpa perchè non consigliamo cazzate e di buttar via soldi ce ne faremo una ragione.
Anzi, è un enorme piacere aiutare le persone che siavvicinano per la prima volta al bb, il tuo approccio però è sbagliato.
Siamo tutti ben disposti credimi, non capire solo quello che vuoi sentire o vedere perchè hai una percezione della realtà distorta se lo fai.
Ciao gianni,

[wolf_87]

No no io nn intendo nulla d male xò cavolo mi da fastidio vedere ke a quel ragazzo gli si risponde male.. si sa la gente certe volte fa cose stolte xkè glielo dice la testa e nn ne sentono ragione.. si sa ke tu vuoi sconsigliare a quel ragazzo d prendere skifezze pubblicizzate al massimo e ke danno risultati banali solamente all inizio x poi scomparire...
spero d intrattenere interessanti discuossioni con te a prestoooo e se puoi risp al mio trend ke ho messo sempre in questa sezione grazieeee

[lukenadal]

No no io nn intendo nulla d male xò cavolo mi da fastidio vedere ke a quel ragazzo gli si risponde male.. si sa la gente certe volte fa cose stolte xkè glielo dice la testa e nn ne sentono ragione.. si sa ke tu vuoi sconsigliare a quel ragazzo d prendere skifezze pubblicizzate al massimo e ke danno risultati banali solamente all inizio x poi scomparire...
spero d intrattenere interessanti discuossioni con te a prestoooo e se puoi risp al mio trend ke ho messo sempre in questa sezione grazieeee

Wolf, partiamo dal fondo, quando e come vuoi parliamo di tutto e di più, ci mancherebbe altro, è un piacere.
Per quanto riguarda al rispondere male non è vero, nel senso che differenzia da chi ti risponde con decisione e fermezza a tono (come potrebbe fare un padre con un figlio) e da una risposta offensiva, cosa che qui nessuno ha mai fatto pena l'immediata espulsione.
Se gli "altri" gli dicono sciocchezze permetti che non voglio s*******re il forum dicendo stronzate?
Qui c'è gente che a volte per passione ruba un pò del suo tempo libero per dare una mano alla gente che si avvicina al bb, diamo consogli sensati e corretti.
Se vuoi sentirti dire altro vai su forum dove parlano liberamente di doping e marche.
Vuoi le marche?
Ok, albumi Aia pastorizzati, ottima fonte di proteine nobili senza grassi.
Tonno al naturale in vetro as do mar
Salmone selvatico dell'Alaska
Pasta al grano saraceno della barilla
Riso integrale che contiene più aminoacidi di una pastiglia
Farina d'avena ottima fonte di carboidrati a basso I.Glicemico

devo continuare?
Ti rendi conto che gianni non sa nemmeno cosa sono gli aminoacidi ma va per sentito dire?
Gli posso consigliare un prodotto dopante che lui lo va a prendere senza sapere nemmeno di cosa si parla.
Dai su cerca di capire....

[giannibezzi]

raga vi prego rispondetemi semplicemente a ciò ke vi ho kiesto vi prego!