è vero,a pensarci bene è un esercizio "modificato in peggio " rispetto all' "originale" corretto(diminuendo quindi il carico e ampliando al contempo il movimento).t devo dire però,ke nel momento d massima contrazione(quando sto scendendo),col cavolo ke si scarica il bicipite: è proprio lì ke sento la max contrazione e ke mi devo fermare perkè la tensione è kiaramente insostenibile.quel ke t voglio dire è ke,in quel movimento,pur così breve,sento ke il bicipite è massimamente sollecitato.cosa ke,diminuendo il peso e aumentando il movimento nn mi dà la stessa sensazione.se no,obiettivamente,nn l'avrei mai fatto se nn avessi sentito il bicipite lavorare...
cmq ora provo a seguire i vostri consigli.finkè si parla così e si cerca d CAPIRSI,ben venga!!