Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
benvenuto nel forum, siamo quasi conterranei, io abito nel basso abruzzoOriginariamente Scritto da meddix
comunque tranquillo, quoto homoforte per la schiena e per le spalle sono altri i movimenti dannosi (a meno che tu non faccia trazioni dietro la nuca, assolutamente da evitare)
Mr Italia
In Stretching
io sono di termoli
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
ah, ci sono un sacco di miei quasi conterranei qui
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Universo
Inizio Preparazione
uh...trazioni col sovraccarico...il mio esercizio preferito
Phil Heath
Quasi Istruttore
le trazioni con sovraccarico sono un grandissimo esercizio!
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Mr Italia
In Stretching
usa una larghezza dell'impugnatura pari a quella delle spalle nn esagerare e vai tranquillo
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
se poi le trazioni sono supine gravano ancora meno sulle spalle
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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