Trazioni alla sbarra con sovraccarico ....

[SeNsHi]

Salve mi presento sono Meddix dal sannio pentro ovvero molise centrale...
Mi interessa sapere se le trazioni alla sbarra con sovraccarico crescente possono essere deleterie per le spalle e la colonna vertebrale...

bye

benvenuto nel forum, siamo quasi conterranei, io abito nel basso abruzzo
comunque tranquillo, quoto homoforte per la schiena e per le spalle sono altri i movimenti dannosi (a meno che tu non faccia trazioni dietro la nuca, assolutamente da evitare)