überfranz, überfoto!

[.:überfranz:.]

ma.
ragazzi mi presento sono nuovo, mi alleno da 2 giorni e non vedo risultati perche'?
eppure faccio i curl con 155kg a manubrio e anche 5000 addominali con 800 tonnellate di sovraccarico...

hahaha

come sapete a me interessa solo essere un energumeno fortissimo, pero' posto le foto perche' voglio vedere se il prossimo anno sono piu' grosso.
quindi per l'anno 2008-2009 si parte da qui.
Ps non so posare

altezza 1,85
peso 87 (sono calato a bestia )
carichi: panca 110 stacco 190 squat 160
curl con bicipiti 155kgx23 volte
addominali 5000 con sovraccarico di 800 tonnellate (e' un allenamento infallibile che mi ha insegnato un mio amico che si chiama xxlightxx ehhe)
fava: 4 metri







qui stavo schiantando perche' pensavo ai 500addominali con sovraccarico





ahahaha, boia come faccio schifo..
pero' almeno ci rido

[B/ J/ 4 /2]

Noto una buona ipertrofia sulla punta del dito medio, che work fai per quel distretto??? Non farai mica ditalini con 200kg di sovraccarico?!?!

Scherzi a parte, sei una bestia!!!!!

[.:überfranz:.]

ahahahahahahahahah mi hai fatto morire!!!!!!
i ditalini con il sovraccarico ahahahahahaha
sto piangendo

[B/ J/ 4 /2]

E' un ottimo es, chiedi a Light...

[SeNsHi]

ahahaahahaaahaahaahh, uber, dai, non smontare il nostro amico xxxluceENEL...iughiubasuigaxxjigbasfubi...
cmq scherzi a parte 6 un bel vichingo , braccia molto massose... ma della definizione non te ne frega proprio una sega? no, xkè staresti davvero bene secondo me
p.s.: bella la chitarra

[.:überfranz:.]

grazie, e' una cort che suona da Dio...
beh, io voglio ingrossare, mi vedo sempre secco, e secondo me finche non sfioro i 95 minimo di peso mi vedro' sempre secco... quindi per ora voglio solo alzare tutti i massimali e ingrossare finche' si puo'. ma e' comunque tutto in funzione dei carichi.

magari potrei fare 10000 addominali invece di 5000 e allora probabilmente mi si scolpisce la pancia, con una zavorra non inferiore a 1000 tonnellate pero'

[niko600]

Stai bene, belle braccia!

[marcoevfurn]

Anche le occhiaie sono ipertrofiche! E la fava che porta via troppe energie?

[.:überfranz:.]

haha, no le ho sempre avute, in realta' sono un morto vivente,

[.:überfranz:.]

Stai bene, belle braccia!

grazie niko

[Spitfire]

Per me sei sempre un grande...

[menphisdaemon]

Uber...mi ti farei....]#]#]#

[.:überfranz:.]

ahahah che bastardi, siete peggio di me qunado commento le foto degli altri...
mi piacerebbe sentire la signora fenice cosa ha da dire
menphis ma quello in foto sei te?
se si' cazz0 che fisico ti e' venuto!!

[.:überfranz:.]

Per me sei sempre un grande...

ciao bro' sei tornato???
come stai, dove sei stato?
io ho deciso di farmi un bel regalo di laurea, una softail night train
ormai ho deciso per una softail, si stara' a vedere

[°°sOmOja°°]

ciao uber, capisco che ancora ti vedi lontano dal tuo obiettivo che è quello di un fisico IGNORANTE da sollevatore di pesi.

essenzialmente quello che ci serve per avere il fisico ignorante sono i braccioni (soprattutto tricipite) e trapezi (detto da uno a cui mancano entrambi)
qindi diamoci dentro con panca\panca stretta .. rematori e scrollate