troppo bene...guarda sono ancora sconvolto da questa vacanza...
non mi alleno da 14 giorni, avrò perso 4 kg ma sinceramente non me ne frega un c.azzo!!
poi ti racconto...domani mi peso!
Larry Scott
Ciclo di Massa
troppo bene...guarda sono ancora sconvolto da questa vacanza...
non mi alleno da 14 giorni, avrò perso 4 kg ma sinceramente non me ne frega un c.azzo!!
poi ti racconto...domani mi peso!
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Ho capito...hai scopato....
Larry Scott
Ciclo di Massa
diciamo che ho preso una di quello sbandate....
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
E' comunitaria??]#]
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
è una donna?
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Larry Scott
Ciclo di Massa
ahahah...Dark 'stardo....
Twins mitico, tutto bene?
Torno a sporcarti un pò il diario!
Ciao
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
Larry Scott
Ciclo di Massa
we luke...sei tornato? ma che fine avevi fatto! cmq sporca pure quanto vuoi, sei il benvenutoOriginariamente Scritto da lukenadal
Mr Universo
Inizio Preparazione
ciao!
scusa ma se non ti alleni per 2 settimane perdi 4kg?
mi sembra una perdita di peso eccessiva
Larry Scott
Ciclo di Massa
eheheh, 4 kg sono in maggior parte di liquidi, è forse un etto di muscolo ma forse, perchè se arrivi da un periodo di forte allenamento addirittura sono salutari 7-10 giorni di stop completo!
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
Larry Scott
Ciclo di Massa
si diciamo che lavoro 3/ore al giorno di meno anche se a livello di stress, forse è maggiore visto che sono in fase di avviamento
diciamo che ho fatto molto lavoro aerobico....ciao!
scusa ma se non ti alleni per 2 settimane perdi 4kg?
mi sembra una perdita di peso eccessiva
poi mangiavo 3 volte al giorno e neanche tanto, mettici il caldo e il dormire circa 2 ore a notte e...hai fatto la frittata!
Mr Universo
Inizio Preparazione
allora tutti i nodi tornano al pettine...è evidente che hai sbagliato a non fare subito lo spuntino post wo dopo cotanta faticas
diciamo che ho fatto molto lavoro aerobico....
Larry Scott
Ciclo di Massa
ehm...mi correggo...ho messo su un kg....e dopo un po di pompaggio...sono mostruoso!!! non mi alleno più!
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Overtrain, eat, rest, grow... Poliquin ti saluta...
Larry Scott
Ciclo di Massa
diciamo che ho fatto molto lavoro aerobico....non mi alleno più!twins cosa mi combini?
Permessi di Scrittura
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