Citazione Originariamente Scritto da dArK86 Visualizza Messaggio
scusa eh, ma prima dici di pesare 60 kg e poi 73? son quasi 15 kg d differenza... un abisso... e cmq direi che squat e stacchi (organizzati x bene) possono bastare
mi autoquoto e aggiungo...
ok che stacchi e squat possono bastare x la parte inferiore del corpo, ma ti ho già detto che si salta con tutto il corpo, quindi è bene allenarlo tutto