Un pò di flessibilità raga, ripeto che nella dieta a zona non dovresti far passare più di 4 ore circa.
Per cui gli orari che hai postato vanno benissimo, considera che sono spuntini non pasti per cui se tra lo spuntino e il pranzo o la cena passano 2h e 30 va benone...
Non cerchiamo problemi dove non ci sono.
La zona è piuttosto semplice da seguire ma non è che devi farla con il cronometro in mano.