problema 6 pasti al giorno

[thepozz21]

E' possibile unire i blocchi, esempio colazione e spuntino

No no no, quello che è importante è alzare il metabolismo, mangiando regolarmente ogni 2/3 ore. Se unisci due pasti (colazione e spuntino) costringi il tuo corpo a resistere alla fame" per molte ore.

E' solo una questione d'abitudine, quando prendi il ritmo via via tranquillo.
Impara che ogni due ore 59 minuti e 59 secondi devi mangiare

Qualunque cosa tu stia facendo.
Tanto mal che vada è un panino con la bresaola, non ci impieghi di certo più di 3 minuti a fare lo spuntino!

[lukenadal]

Un pò di flessibilità raga, ripeto che nella dieta a zona non dovresti far passare più di 4 ore circa.
Per cui gli orari che hai postato vanno benissimo, considera che sono spuntini non pasti per cui se tra lo spuntino e il pranzo o la cena passano 2h e 30 va benone...
Non cerchiamo problemi dove non ci sono.
La zona è piuttosto semplice da seguire ma non è che devi farla con il cronometro in mano.

[epage]

scusa se t faccio un altra domanda ma è un bene averne tanti o no ? in base ai blocchi cosa cambia nella dieta ?

PS: stai sikuro ke te ne faccio altre :=PGafas Carrera

[Scudetto]

No no no, quello che è importante è alzare il metabolismo, mangiando regolarmente ogni 2/3 ore.

Ancora questa credenza del metabolismo che viene inalzato con un pasto ogni 3 ore?

Aggiornatevi, vi prego:

http://www.mettersiadieta.it/dimagrire/frequenza-pasti-ottimale