esercizi fondamentali: panca, squat, stacco, rematore, lento avanti.
Poi se riesci ad inserire anche trazioni alla sbarra è meglio
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Staff : Gym's Boss
esercizi fondamentali: panca, squat, stacco, rematore, lento avanti.
Poi se riesci ad inserire anche trazioni alla sbarra è meglio
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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