Io gli stacchi non li faccio perchè non li so fare e in palestra da me non c'è nessuno che me li spieghi; quando ho chiesto se mi davano un'occhiata mi hanno risposto "cosa sono gli stacchi?" facendo più o meno questa faccia §70 quando gli ho fatto vedere il movimento (ho pensato magari li chiamano in maniera diversa!!!!) hanno fatto quest'altra faccia §78 e mi hanno risposto: "e a che cosa servono???".
Al di la delle mie sventure ti dico che li ho "sostituiti" con il leg curl e usando la pressa, tenendo i piedi in alto sulla pedana.....ma non è la stessa cosa, la soluzione lascia un po' a desiderare!!!!