Vorrei sl che i muscoli si vedano un pò di più e che vada via un po di ciccia per l'estate!!!!
Pensavo che la definizione fosse questa!!
Cmq per questo periodo che vorrei iniziare a maggio che tipo di allenamento mi consigliate???E che cs dovrei mangiare??Pochi carbo?Sapete a fare massa ho messo su un po di grasso e vorrei che per l'estate sparisse,ma che ci siano dei buoni muscoli!!
Ciao!