foto fine scarica prime 12 h di ricarica

[victor_ward]

Tie' le persone come te mi fanno aprire il cuore e apprezzare ancora di piu questo stile di vita(perchè il bb non è uno sport, è uno stile di vita!).
stop ai moralisti, stop ai perbenisti, stop a quelli che si allenano da 1 anno e sono gia sotto steroidi, i miei piu vivi complimenti, perchè si vede che ci metti cuore,impegno e passione!!!fidati i risultati non ti deluderanno, la cosa migliore è trovare il giusto equilibrio mente/corpo!!
Conosco molta gente, in sovrappeso, obesa, che si adegua alla vita, come imposizione perenne, frasi standard del tipo "ho poche ragazze perchè non mi sanno guardare nel cuore" e altre cazzate varie, il problema è che spesso impegno e sudore in un mondo "agevolato" come il nostro, sono uno status oramai dimenticato.


POWER TIE'

[TheIron]

Tie' le persone come te mi fanno aprire il cuore e apprezzare ancora di piu questo stile di vita(perchè il bb non è uno sport, è uno stile di vita!).
stop ai moralisti, stop ai perbenisti, stop a quelli che si allenano da 1 anno e sono gia sotto steroidi, i miei piu vivi complimenti, perchè si vede che ci metti cuore,impegno e passione!!!fidati i risultati non ti deluderanno, la cosa migliore è trovare il giusto equilibrio mente/corpo!!
Conosco molta gente, in sovrappeso, obesa, che si adegua alla vita, come imposizione perenne, frasi standard del tipo "ho poche ragazze perchè non mi sanno guardare nel cuore" e altre cazzate varie, il problema è che spesso impegno e sudore in un mondo "agevolato" come il nostro, sono uno status oramai dimenticato.


POWER TIE'

parole sante

[tieluela]

Tie' le persone come te mi fanno aprire il cuore e apprezzare ancora di piu questo stile di vita(perchè il bb non è uno sport, è uno stile di vita!).
stop ai moralisti, stop ai perbenisti, stop a quelli che si allenano da 1 anno e sono gia sotto steroidi, i miei piu vivi complimenti, perchè si vede che ci metti cuore,impegno e passione!!!fidati i risultati non ti deluderanno, la cosa migliore è trovare il giusto equilibrio mente/corpo!!
Conosco molta gente, in sovrappeso, obesa, che si adegua alla vita, come imposizione perenne, frasi standard del tipo "ho poche ragazze perchè non mi sanno guardare nel cuore" e altre cazzate varie, il problema è che spesso impegno e sudore in un mondo "agevolato" come il nostro, sono uno status oramai dimenticato.


POWER TIE'

son parole ke mi riempiono il cuore e i muscloli di forza...grazie amico,adesso viene il bello,adesso e' ora di mettersi in gioco e vedere di mettere kili....
che la forza sia con me,io ce' la mettero' tutta,come ho sempre fatto.
sta mattina son bello pieno, dopo 36 ore di ricarica,ieri sera ho fatto fatica ad addormentarmi da quanto ero pieno,ho dormito male, il mio corpo nn era piu abituato ai cho,sto bevendo pochissimo,ieri alle 18 ero li ad aspettare le 22 per mangiare il gelato....ma tutto questo mi fa sentire diverso, mi fa sentire "Pazzo",mi fa sentire e pensare "chi me lo fa fare?mica gareggio" ....e invece no, gareggio,ed e' la gara piu dura, la gara contro di me e contro un mondo ke ti fa pagare 1 euro un big mac menu e 4 euro un etto di bresaola....
vado a fare la spesa e i miei amici comprano patatine birra e snack....io merluzzo pollo burro d arachidi e albumi in brick....sono diverso,siamo diversi, ormai ce' l ho dentro , ormai e' fatta.....ormai posso solamente migliorarmi,ed e' tutto quello ke volevo
w il ferro rega'.....niente e' impossibile se lo si vuole...

[tieluela]

spero di aver fatto un buon lavoro,non ho dormito,ho mal di stomaco dalla roba ke ho mangiato e ho una sete incredibile, ma non so perche',felice....

da notare , pre ricarica 73 e 2...post ricarica 74


e ho mangiato:
5 pizze margherite
1 kg di gelato
6 etti di focaccia salata
1 scatola di frolle e marmellata
1 etto di fette biscottate e nutella,quasi un barattolo
finiro' oggi con quello ke voglio, il fatto e' ke nn ho fame pero' ....vedremo....

ribadisco,non sembro nulla di ke,sono "acerbo" muscolarmente,ma non sapete come sono felice,era il mio obiettivo,adesso mi si apre un mondo....

[victor_ward]

cmq tie' sicuro di essere ginoide? perchè se fosse cosi dovresti essere pieno di smagliature, e cmq avere i fianchi molto più larghi?ricorda che spesso il grasso di "anni e anni d'oro" si sedimenta e diventa letteralmente duro, difficile da smaltire, io per esempio ero 176x89 kili mai andato in palestra, poi sono passato a 67 kili (8) mesi, ero una smagliatura umana, (fortunatamente poi scomparse) il problema è che gambone e fianchi gli avevo lo stesso....dieta (ma senza portarla al limite), cardio (una marea all inizio, ma poi come tutti gli estremismi, facceva male) quindi ora 2 volte alla sett s ho voglia..mi ha portato ad essere 1.76 x 74.9kl bf 11%
cmq mi fa piacere che abbia apprezzato quello che ho scritto antecedentemente, ricorda però che la cosa migliore è trovare il giusto equilibrio, sopratutto psicologico, quindi sotto di multivitaminici(che non sembrano ma aiutano)e di polase, potassio ecc ah! un ultimo consiglio ovviamente rock n' roll!!

[tieluela]

cmq tie' sicuro di essere ginoide? perchè se fosse cosi dovresti essere pieno di smagliature, e cmq avere i fianchi molto più larghi?ricorda che spesso il grasso di "anni e anni d'oro" si sedimenta e diventa letteralmente duro, difficile da smaltire, io per esempio ero 176x89 kili mai andato in palestra, poi sono passato a 67 kili (8) mesi, ero una smagliatura umana, (fortunatamente poi scomparse) il problema è che gambone e fianchi gli avevo lo stesso....dieta (ma senza portarla al limite), cardio (una marea all inizio, ma poi come tutti gli estremismi, facceva male) quindi ora 2 volte alla sett s ho voglia..mi ha portato ad essere 1.76 x 74.9kl bf 11% e tante trombate

cmq mi fa piacere che abbia apprezzato quello che ho scritto antecedentemente, ricorda però che la cosa migliore è trovare il giusto equilibrio, sopratutto psicologico, quindi sotto di multivitaminici(che non sembrano ma aiutano)e di polase, potassio ecc ah! un ultimo consiglio ovviamente rock n' roll!!

si si amico,sto andando avanti ora a vit E e animal pack ,poi polase e acqua..
rock and roll forever..

[victor_ward]

hai le gambe sicuramente avanti rispetto al resto, bella forma generale buona l'armonia, tralaltro ti si vede abb anche la scavatura sotto l'addome..se vuoi accettare un consiglio, ora cerca di asciugarti il piu possibile, anche a discapito della massa, sperimenta lo sperimentabile, e, da settembre vai di "classici" come le trazioni, mezzi stacchi alla rumena, romatore con bilancere ecc..che ti aiutano molto! oltre ad aumentare la forza e a dare una buona spinta anabolica!Mi raccomando, sbattitene del peso, anche se fai la lat con 35 kili fregatene, l'importante è trovare l'isolamento muscolare, il resto viene dopo.un consiglio: se vedi che ingrassi troppo diminiusci l'apporto calorico o ancor di piu, come faccio io, tieni sempre cardio, 2 giorni alla settimana, magari una ventina di minuti, nulla di più..
We' ovviamente mio parere eh! non prendere per oro colato quello che dico, sicuramente cè chi fa diversamente, ma io cosi mi trovo molto bene e non devo passare in un inverno dalla 46 alla 48 :P

Saluti!!

[tieluela]

hai le gambe sicuramente avanti rispetto al resto, bella forma generale buona l'armonia, tralaltro ti si vede abb anche la scavatura sotto l'addome..se vuoi accettare un consiglio, ora cerca di asciugarti il piu possibile, anche a discapito della massa, sperimenta lo sperimentabile, e, da settembre vai di "classici" come le trazioni, mezzi stacchi alla rumena, romatore con bilancere ecc..che ti aiutano molto! oltre ad aumentare la forza e a dare una buona spinta anabolica!Mi raccomando, sbattitene del peso, anche se fai la lat con 35 kili fregatene, l'importante è trovare l'isolamento muscolare, il resto viene dopo.un consiglio: se vedi che ingrassi troppo diminiusci l'apporto calorico o ancor di piu, come faccio io, tieni sempre cardio, 2 giorni alla settimana, magari una ventina di minuti, nulla di più..
We' ovviamente mio parere eh! non prendere per oro colato quello che dico, sicuramente cè chi fa diversamente, ma io cosi mi trovo molto bene e non devo passare in un inverno dalla 46 alla 48 :P

Saluti!!

ogni e dico ogni parere e' tesoro,grazie
ps il lat lo faccio gia con 70 ahahah