nuovi video panca e stacchi

[.:überfranz:.]

panca 110kg x1



stacchi 155x3 ultima serie di 3x3


come potete vedere mi sono anche rapato non ce la facevo piu' con i capelli lunghi...

[Corvette]

Nella panca perdi in compattezza dal petto a 10 cm sopra. Ti mangi 10 kg almeno. La chiusura è buona. Ma chi è lo spotter?

I capelli potevi tenerteli lunghi Stacco mi sembra ok

[TheIron]

I capelli potevi tenerteli lunghi Stacco mi sembra ok

nAAAAAAAAA

Sta molto meglio con i capelli corti, a meno chè non è come Sansone

Bevi acqua rocchetta plin plin

[°°sOmOja°°]

ciao uber
a me sembrano buone ma nella panca dovresti farti staccare il bilancere, ne guadagneresti in solidità

[.:überfranz:.]

eh, per staccare mi devo arrangiare purtroppo, i miei spotter sono tutti occasionali
per quanto riguarda i capelli, beh, non ce la facevo piu' e' stata una cosa di praticita'

[cressi007]

sommo ha ragione per staccare il bilancere, ci guadagnaresti, senza capelli ùber mi cade un mito!!

[Corvette]

Mi sa che sono rimasto il solo capellone del forum

[The Undertaker]

grande uber rasato....tutto ok??
Mi sembra che comunque hai fatto passi avanti...

[.:überfranz:.]

eh, lo so, i capelli lunhi facevano parte di me.... ma ormai erano veramente tanti anni e tanto tempo che volevo tagliarmeli... io sono sempre lo stesso
mi sono asciugato un po' quest'estate, questa settimana ho fatto degli allenamenti mini, ma dalla prossima si ricomincia.
i 200 di stacco sono sempre il traguardo prima di natale, 120 per la panca. staremo a vedere, dopo vorrei fare un periodo piu' per la massa, e' da tanto che ci sto pensando