Certo che puoi partecipare, tanto sulla pizza c'è poco da dire a meno che non si parli di diete cicliche..in una dieta non ciclica io e Fenix siamo daccordo da anni.

Gli amino non essenziali te li sintetizzi da solo in ogni caso, cmq io il pasto solido lo faccio sempre nel giro di un ora e mezza ed in linea di massima quindi concordo con te.

Nn so se è dovuto alla valina, ma so per certo che è perchè l'ingestione di BCAA provoca da sola un picco insulinico e quindi i chos non si rendono necessari.