Citazione Originariamente Scritto da twins Visualizza Messaggio
ehi ehi...un buon wo per le gambe deve impedirti di tornare a casa camminando...this is my simple opinion
mah, secondo me cmq non dev'esser sempre così....è vero che è il gruppo coi doms quasi perenni....però va lavorato variando le intensità (vabbè qui è sempre la mia filosofia) per cui a volte è giusto che esco barcollando e altre è giusto che esco solo "zoppicando" ehehe.....cmq mai totalmente distrutto....ma questo per la mia frequenza, mi alleno 4 volte a settimana e le gambe le alleno 2 volte quindi un certo recupero devo averlo