io son sorpreso di una cosa.....ogni volta che t'alleni hai dolori lancinanti alle gambe finito il wo....ma perchè?

poi il fatto della leg extension e blablabla..... ?? che vuol dire??

che fai ?? chiunque puo' far stacchi e squat e avere un fisico di *****....non so se mi spiego....tutto dipende da come si fanno le cose....da quanto si riposa, da come si mangia, . . .. ecc...