Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
Più che una questione di esercizi è primariamente una questione di volumi...io a 60 di coscia non la vedo ancora...
quoto il mio amico menphis. la goccia non è una questione di genetica o altro...è una questione di masse e di anzianità di allenamento. quindi mi tocca citare una frase di un forum concorrente: "mangia e spingi!"