Se c'è la goccia è gin?

[twins]

infatti, se ogni volta che t'alleni devono portarti via con la gru...l'allenamento è stato semplicemente controproducente.

ehi ehi...un buon wo per le gambe deve impedirti di tornare a casa camminando...this is my simple opinion

[tieluela]

ehi ehi...un buon wo per le gambe deve impedirti di tornare a casa camminando...this is my simple opinion

si ok,ma lancinante no..

[heerokeem]

ehi ehi...un buon wo per le gambe deve impedirti di tornare a casa camminando...this is my simple opinion

mah, secondo me cmq non dev'esser sempre così....è vero che è il gruppo coi doms quasi perenni....però va lavorato variando le intensità (vabbè qui è sempre la mia filosofia) per cui a volte è giusto che esco barcollando e altre è giusto che esco solo "zoppicando" ehehe.....cmq mai totalmente distrutto....ma questo per la mia frequenza, mi alleno 4 volte a settimana e le gambe le alleno 2 volte quindi un certo recupero devo averlo

[menphisdaemon]

perche' geneticamente ce'....ho fatto molti studi sulla forma fisiologica dei gruppi muscolari,se tu avessi geneticamente la "goccia" quadrata,puoi piangere greco,ma non si stonda.....poi oh siam tutti diversi,il 100% non esiste..

Rendici partecipi...magari impariamo pure noi qualcosa

[twins]

rendici partecipi...magari impariamo pure noi qualcosa

[tieluela]

Rendici partecipi...magari impariamo pure noi qualcosa

studiate per voi..io posto il mio sapere,ovviamente poca roba,solo 5 anni....voi ke ne sapete di piu non dovreste nemmeno chiedere no?
si tratta di forme muscolari,prova a tirar fuori la goccia ad un individuo coi muscoli "squadrati" o ad un bber gia fatto e cresciuto ke la goccia nn ce' l ha poi ne riparliamo.
poi oh chiedede a cianti,metzelder zane...*****ni ke sta cosa la dicono e dicevano da anni.

[menphisdaemon]

Avrai poca vita su questo forum temo...

[twins]

quoto, srep

[tieluela]

quoto, srep

me ne faro' una ragione

[kickboxer_87]

metzelder cmq gioca a calcio.
mentzer faceva bb.

giusto per chiarire.

[SeNsHi]

[The Undertaker]

[Fenix]

studiate per voi..io posto il mio sapere,ovviamente poca roba,solo 5 anni....voi ke ne sapete di piu non dovreste nemmeno chiedere no?
si tratta di forme muscolari,prova a tirar fuori la goccia ad un individuo coi muscoli "squadrati" o ad un bber gia fatto e cresciuto ke la goccia nn ce' l ha poi ne riparliamo.
poi oh chiedede a cianti,metzelder zane...*****ni ke sta cosa la dicono e dicevano da anni.

censuratelo

[.:überfranz:.]

che dimensioni hanno le tue gambe intorno alla coscia e che carichi hai in squat (ovviamente sotto il parallelo e libero) e stacco?

magari hai un approccio sbagliato all'allenamento che ti ha fatto stagnare un po', e la goccia non esce.
cmq sia io rimango della mia

[Ten. Kawalsky]

metzelder

asd asd asd