Se c'è la goccia è gin?

[twins]

Più che una questione di esercizi è primariamente una questione di volumi...io a 60 di coscia non la vedo ancora...

quoto il mio amico menphis. la goccia non è una questione di genetica o altro...è una questione di masse e di anzianità di allenamento. quindi mi tocca citare una frase di un forum concorrente: "mangia e spingi!"

[tieluela]

quoto il mio amico menphis. la goccia non è una questione di genetica o altro...è una questione di masse e di anzianità di allenamento. quindi mi tocca citare una frase di un forum concorrente: "mangia e spingi!"

sai ke pero' credo ke quel particolare muscolare sia genetico....la gamba puoi tirarla,allenarla in mille modi, ma la goccia o ce' o non ce'..

[heerokeem]

io son sorpreso di una cosa.....ogni volta che t'alleni hai dolori lancinanti alle gambe finito il wo....ma perchè?

poi il fatto della leg extension e blablabla..... ?? che vuol dire??

che fai ?? chiunque puo' far stacchi e squat e avere un fisico di *****....non so se mi spiego....tutto dipende da come si fanno le cose....da quanto si riposa, da come si mangia, . . .. ecc...

[tieluela]

io son sorpreso di una cosa.....ogni volta che t'alleni hai dolori lancinanti alle gambe finito il wo....ma perchè?

poi il fatto della leg extension e blablabla..... ?? che vuol dire??

che fai ?? chiunque puo' far stacchi e squat e avere un fisico di *****....non so se mi spiego....tutto dipende da come si fanno le cose....da quanto si riposa, da come si mangia, . . .. ecc...

anche a me ha colpito la frase "male lancinante"

[heerokeem]

infatti, se ogni volta che t'alleni devono portarti via con la gru...l'allenamento è stato semplicemente controproducente.

[tieluela]

infatti, se ogni volta che t'alleni devono portarti via con la gru...l'allenamento è stato semplicemente controproducente.

beh i doms alle gambe son piu intensi ke su altri gruppi muscolari, certo pero' da magari far fatica a sedersi sul cesso e non camminare di differenza ce' ne'..

[twins]

infatti, se ogni volta che t'alleni devono portarti via con la gru...l'allenamento è stato semplicemente controproducente.

ehi ehi...un buon wo per le gambe deve impedirti di tornare a casa camminando...this is my simple opinion

[tieluela]

ehi ehi...un buon wo per le gambe deve impedirti di tornare a casa camminando...this is my simple opinion

si ok,ma lancinante no..

[heerokeem]

ehi ehi...un buon wo per le gambe deve impedirti di tornare a casa camminando...this is my simple opinion

mah, secondo me cmq non dev'esser sempre così....è vero che è il gruppo coi doms quasi perenni....però va lavorato variando le intensità (vabbè qui è sempre la mia filosofia) per cui a volte è giusto che esco barcollando e altre è giusto che esco solo "zoppicando" ehehe.....cmq mai totalmente distrutto....ma questo per la mia frequenza, mi alleno 4 volte a settimana e le gambe le alleno 2 volte quindi un certo recupero devo averlo

[Fenix]

ehi ehi...un buon wo per le gambe deve impedirti di tornare a casa camminando...this is my simple opinion

quoto e rep

[andyn]

ehi ehi...un buon wo per le gambe deve impedirti di tornare a casa camminando...this is my simple opinion

concordo. se affatico troppo i glutei, faccio fatica pure a tenermi in piedi.
ah dal titolo pensavo che parlavaste di superalcolici

[twins]

sai ke pero' credo ke quel particolare muscolare sia genetico....la gamba puoi tirarla,allenarla in mille modi, ma la goccia o ce' o non ce'..

non credo proprio...la mia sta uscendo....

[tieluela]

non credo proprio...la mia sta uscendo....

perche' geneticamente ce'....ho fatto molti studi sulla forma fisiologica dei gruppi muscolari,se tu avessi geneticamente la "goccia" quadrata,puoi piangere greco,ma non si stonda.....poi oh siam tutti diversi,il 100% non esiste..

[Fenix]

perche' geneticamente ce'....ho fatto molti studi sulla forma fisiologica dei gruppi muscolari,se tu avessi geneticamente la "goccia" quadrata,puoi piangere greco,ma non si stonda.....poi oh siam tutti diversi,il 100% non esiste..

tu sei davvero fuori di testa...ma perche non studi davvero prima di scrivere certe caga.te???
srep d' obbligo

[Fenix]

sai ke pero' credo ke quel particolare muscolare sia genetico....la gamba puoi tirarla,allenarla in mille modi, ma la goccia o ce' o non ce'..

tu mi sa che devi studiarti un pò di anatomia...la "goccia" (o vasto mediale...) è presente in tutte le gambe di tutti gli uomini sani sulla Terra...farla venire fuori, come dicono il buon twins e menphis, è solo questione di tempo e...GHISA, ma GHISA seria...