mi sono fatto prendere un pò dall'entusiasmo...però non ho ceduto miseramente l'ultima serie: alla quarta rep ho capito che non sarei riuscito a fare la quinta e ho appoggiato il bilanciere.
Mancano ancora 4 allenamenti e finisco la scheda. Sto pensando cosa potrei fare..penso ancora una scheda ibrida in multifrequenza, con una progressione a bassa reps sui fondamentali e ripetizione più alte sui complementari. Però non sono sicuro, perchè mi sembra troppo simile a quello che sto facendo ora...Oppure provo un Bill Star (basato su stacchi/panca/rematore).
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