Ieri secondo workout della settimana per il petto.Questa volta leggero.

Panca Piana : 4*10@60 senza cedimento in nessuna reps
Manubri Su Inclinata : 3*25@18-16-16
Manubri Su Reclinata : 3*25@16-16-16
Croci Su Piana : 3*25@10-10-10

Oggi qua è un caldo bestiaccia, se per le sei rinfresca vado con le spalle e traps altrimenti ciao ciao e mi alleno domani senza alcun problema.

Aloha Gente...