qualche scatto in vacanza,che ne dite??

[belloegladiator]

dark:le gambe sono più avanti del resto credimi,appena posso le posto

twins:hai ragione!da settembre raddop gli sforzi per la schiena

cressi:maledetto...

[zak]

Mutanda raccapricciante!per il resto buon fisico.....ancora acerbo ma buone basi, ok braccia,deltoidi e pettorali....ma il dorso
In ogni caso hai buon materiale su cui lavorare, vedrai che avrai soddisfazioni.....quando c'e' la materia prima di qualita' il prodotto finito sara' competitivo.....ma la mutanda e' inguardabile!

[°°sOmOja°°]

ciao, buon fisico asciutto
quoto gli altri utenti riguardo il lavoro sulla schiena che (insieme alle gambe) è il primo gruppo che guardo in un atleta per capire se è degno di questo nome

un pò di massa qua e là e starai ancora meglio!

[mattia.88]

era proprio necessario mettersi in mutande?

cmq buon fisico secondo me la parte piu indietro sono i deltoidi

[heerokeem]

non male, io lavorerei molto per il petto (di conseguenza la spinta) e massacrerei i lombari e gli addominali, sei abb. asciutto ma li trovo poco ipertrofizzati....non fare lunghe serie senza sovrappeso, resta pure su 15-20 reps ma belle pesanti, prova.

[belloegladiator]

ragazzi grazie mille per i consigli e le critiche che servono sempre per migliorare,grazie davvero...

ps:dai la prox volta post foto con slip leopardati allora...

[phoenix1927]

fisico discreto e abbastanza definito

ps:dai la prox volta post foto con slip leopardati allora...

§#c

[Teknou]

era proprio necessario mettersi in mutande?

Se vuoi far vedere anche un po' delle gambe o ti metti nudo o ti metti in mutande