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Discussione: strategia per massa

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  1. 06-08-2008, 06:12 PM #1
    L'avatar di tattoos
    tattoos
    tattoos non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
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    2700.
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  2. 07-08-2008, 09:07 AM #2
    bassofondo
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    2700.

    dici sul serio?
    malcontate sarebbero: 280gr cho, 210gr pro, 90gr fat.

    forse se arrivo a quelle calorie dovrei cambiare il rapporto, magari in un 50-30-20, o no?

    2700 calorie sono circa 35 calorie per kg di peso corporeo.

    aiuto, please
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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