quando non sento il pumping non ragiono....Originariamente Scritto da menphisdaemon
Cacchio hai dolore al ginocchio e t metti a fare leg ext..
è un gruppo carente...minchia twins 4 esercizi per i biceps
Larry Scott
Ciclo di Massa
quando non sento il pumping non ragiono....Cacchio hai dolore al ginocchio e t metti a fare leg ext..
è un gruppo carente...minchia twins 4 esercizi per i biceps
Larry Scott
Ciclo di Massa
non sono stato tanto bene di stomaco in più doms ASSURDI alle gambe!
ho lasciato perdere la dieta e ho ricaricato. stasera pizza! almeno sono meno sotto stress. no wo, vedrò domani se andare o meno in pale a seconda dei livelli di forza. sarà la stanchezza, il bisogno di ferie ma faccio davvero fatica a recuperare. in più ho continui mal di testa...boh
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Cavoli mi spiace. Hai fatto bene: un giorno di riposo non può che farti bene...
Master Olympia
Ciclo di Massa
Quoto Menphis.Mi sà che una bella vacanza non può fare altro che giovarti
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Eccoci !
Sia lungi da me dire che ci capisco qualcosa... Io penso che, per esperienza personale, l'infiammazione e la rigidità muscolare indotta ai trapezi dall'allenamento mi porta mal di testa.
Questa è la mia osservazione, twins. Quindi, non so se sia analogo anche nel tuo caso.
Larry Scott
Ciclo di Massa
diciamo che è una possibilità concreta. probabilmente ho una qualche infiammazione ai tendini o ai nervi attorno al trapezio. non avevo pensato al lato legato "muscolare" come possibile causa. però pensandoci bene...ci può anche stare...nel bene o nel male rep for you!(appena posso!)Eccoci !
Sia lungi da me dire che ci capisco qualcosa... Io penso che, per esperienza personale, l'infiammazione e la rigidità muscolare indotta ai trapezi dall'allenamento mi porta mal di testa.
Questa è la mia osservazione, twins. Quindi, non so se sia analogo anche nel tuo caso.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Grazie.
Guarda, tutto è possibile. Ricordo ancora quanto mi colpì il problema che ebbe (Iron)Paolo tenendo il portafoglio sulla chiappa destra. Il nostro corpo è un sistema in equilibrio estremamente instabile !
Larry Scott
Ciclo di Massa
la storia del portafoglio me l ha raccontata anche il chiropratico dove andavo prima. a volte non ci si pensa ma si fanno delle piccole cose che hanno delle ripercussioni enormi sul nostro fisichetto!
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Raccontare prego..
Sergio Oliva
In Pre Gara
Twins visto che ci sono ti racconto pure la mia...
anni fa...mi allenavo molto duramente...ero più convinto di ora...
A volte dovevo stare a letto per 2/3 giorni per riprendermi...
Non so se è il tuo caso...ma ti garantisco che anche un ragazzo che si allena con me adesso ha questo problema...
Larry Scott
Ciclo di Massa
grazie raga...mi si è aperto un mondo! per lo meno inizio a scartare l ipoitesi di qualcosa di grave!Twins visto che ci sono ti racconto pure la mia...
anni fa...mi allenavo molto duramente...ero più convinto di ora...
A volte dovevo stare a letto per 2/3 giorni per riprendermi...
Non so se è il tuo caso...ma ti garantisco che anche un ragazzo che si allena con me adesso ha questo problema...
Brandon Curry
Quasi Istruttore
E' successo un par d'anni fa, quindi, abbia pazienza della mia memoria fallace (cioè a forma di fallo). Se non erro, Paolo aveva problemi di sciatica che erano dovuti allo spostamento della chiappa destra, causato dallo spessore del portafoglio che lui portava dietro.
Da allora, io lo tengo da altre parti...
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
mi sa che mi avvarrò della vostra esperienza...grazie.
Sergio Oliva
In Pre Gara
grazie raga...mi si è aperto un mondo! per lo meno inizio a scartare l ipoitesi di qualcosa di grave!
figurati twins....ora che mi ricordo aggiungo che a volte sento delle specie di "stilettate" (incavallamento di nervi) proprio nella regione cervicale!!
Questi sono segni di stanchezza...quando li avverto preferisco stoppare con i WO per recuperare!
Larry Scott
Ciclo di Massa
petto
- panca piana 6/5+1/8/8@118/128/88/88
- croci panca 30° 3x8/10@22
- panca inclinata multi 3xmax@100 (ora che ho scritto il peso capisco perchè ci sono rimasto sotto alla 6 rep
- croci al cavo alto 3xmax, tanto per...
un po' di lardominali...dai, non c'è male
Permessi di Scrittura
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