definizone cn aerobica.

[Garzante]

perche sgrammaticato? nn ho capito io punti e virgole li vedo .

apparte che sono messi a casaccio, comunque ci sono:

- parole incomplete
- apostrofi inesistenti
- assenza di accenti
- parole come: "risulati" e "perasone"

in sostanza, non è facile leggerti

e poi sentirsi dire da uno che si allena da settembre , riguarderei il tuo allenamento dopo sei anni , ba che devo dire sei un grande , beato te che sei cosi forte e preparato dopo un anno.

di corporatura ero già abbastanza robusto, lo ammetto (mesomorfo) ma comunque in un anno sono passato da 69kg a 75kg, ci sono persone che riescono a mettere su molti più chili di me in un tempo minore. Poi io mi sono dedicato principalmente ad un allenamento di forza, ecco perchè i carichi sono aumentati in fretta.

Detto questo, se cerchi il mio nick su youtube trovi anche me, nella sezione posedown ci sono le mie foto e nella sezione diari trovi i miei allenamenti.

Più chiaro e trasparente di così

Mi dispiace che il tuo thread sia finito così, ma non puoi dire che chi alza più di 107kg di panca piana deve essere per forza dopato daaaaaaaai