bodyboy... non conta da quanto tempo ti alleni, ma "come" ti alleni... E' possibile che tu in 6 anni ti sia allenato sempre male (ok, hai raggiunto un buon peso da sollevare, ma se ti fossi allenato meglio probabilmente ora avresti alzato di +) ed è possibile che Garzante in poco tempo si sia allenato molto meglio di te, raggiungendo pesi considerevoli anche lui (ora, metti la genetica, metti la costituzione, ma cmq li ha raggiunti!). SE vuoi fare una cosa utile, non aggredire chi ti riprende su qualcosa, ma piuttosto posta la tua scheda di allenamento così vediamo se c'è qualcosa che non và... ricorda che sei su un forum di gente abbastanza preparata![]()
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
no credimi mi sn allenato sempre perfettamente da quando ho iniziato sin ora, sempre cn movimenti perfetti anche se cn pesi un po piu leggeri , ma per la massa l'importante e' l'esecuzione dell' esercizio nn il peso in se per se , se poi parliamo di forza cambiano i tempi di recupero cambia il peso e si anno altri risultati ,ora mi sto accingendo a finire la scheda di def. poi comincio forza e vedo se faccio progressi mi faccio un paio di mesi di forza e vi tengo informati, cosi vedo se aumento di forza ecc.ecco anche per questo forse sn arrivato a 107 kg di panca perche mi sn allenato piu per la massa che per la forza .cmq si puo rimediare a voglia di fare sn giovane ho una vita per allenarmi.
dark ascolta io nn aggredisco nessuno ,ma nn appena ho fatto la domanda mi anno aggredito loro ,se rileggi all inizio ce' scritto tipo, se se buona notte poi era riferito o no ad altro nn cambia nnt, ma credo ci siano modi e modi anche l'altro ragazzo che mi dice mi limito solo a spostare il trheid ,cmq la scheda lo presa nell forum ma nn e quello che nn va ,rileggiete bene prima di rispondere nn e un attacco anzi ti ringrazio per la disponibilita' io avevo chiesto altro mi anno dato una risposta anche se in maniera nn propio carina cmq fa nntio nn me la prendo
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lasciamo morire stò thread, nn vale davvero la pena di fare flames.
apparte che sono messi a casaccio, comunque ci sono:
- parole incomplete
- apostrofi inesistenti
- assenza di accenti
- parole come: "risulati" e "perasone"
in sostanza, non è facile leggerti
di corporatura ero già abbastanza robusto, lo ammetto (mesomorfo) ma comunque in un anno sono passato da 69kg a 75kg, ci sono persone che riescono a mettere su molti più chili di me in un tempo minore. Poi io mi sono dedicato principalmente ad un allenamento di forza, ecco perchè i carichi sono aumentati in fretta.
Detto questo, se cerchi il mio nick su youtube trovi anche me, nella sezione posedown ci sono le mie foto e nella sezione diari trovi i miei allenamenti.
Più chiaro e trasparente di così![]()
Mi dispiace che il tuo thread sia finito così, ma non puoi dire che chi alza più di 107kg di panca piana deve essere per forza dopato daaaaaaaai![]()
allora punto primo nn ho mai detto che chi alza 107kg di panca sia dopato sarebbe assurdo visto che e il mio peso su panca e io nn mi dopo.
secondo, il mio allenamento e' stato sempre perfetto, anche se io mi sn allenato piu per la massa che per la forza, probabilmente se avrei eseguito esrcizi per la forza, ora sarei ad un livello piu alto di forza, ma nn mi importa per questo ho una vita avanti si puo rimediare .
terzo va be gli errori mi capitano scrivendo veloce, ora ho scritto piano trovami un errore, ti sfido se lo trovi ti offro un caffe' se abiti lontano te lo spedisco cn bartolini corrieri .![]()
si va be ma alla fine se fai solo gli esercizi primari come fanno i pl il quale il loro scopo come sai e solo l'aumento di forza e normale che alzate 125kg piana. io essendo che o allenato per ipertrofia nn ho svillupatto forse tanta forza ma nn mi posso lamentare ,per me sn ad un buon livello a differenza di chi dice che i miei 6 anni di allenamento nn sn serviti molto offensivo a mio parere.
ti rispondo quotandoti
Originariamente Scritto da bodyboy
gli errori sono tutti evidenziati, e lascio stare gli altri posts dove mancano persino le H..Originariamente Scritto da bodyboy
Legenda:
Rosso: Poco grave
Rosso in grassetto: Grave
Rosso in grassetto e grande: Gravissimo
adesso ti mando il mio indirizzo via pm e mi spedisci il caffè?![]()
Ricordo che le versioni di latino mi venivano corrette con il blu ed il rosso...![]()
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