Bè se è vero che riesci a farlo con 90kg circa, e senza il cheating, fai una piccola controprova...prova a fare i semplici curl alternati con manubri da seduto...con diciamo anche meno della metà x stare sicuri...quindi facciamo che li fai con 40kg....
ATTENZIONE: Se non ci riesci, vuol dire che sulla panca scott usi il cheating e la tua esecuzione non è corretta![]()
Non lo scrivo x prenderti in giro nè x invidia, figurarsi...solo sono totalmente e sinceramente incredulo.



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