ok..siamo d'accordo...sottolineo che il mio obiettivo è probabilmente diverso dal tuo..in quanto io non mi alleno nè da bb, nè da powerlifter...seguo protocolli diversi durante l'anno e la mia forza, nonchè la mia coordinazione, sono frutto di un lavoro piuttosto vario dove la forza stessa non costituisce l'unica finalità...; forse al momento non avrò una presa forte abbastanza per sollevare 100kg senza fasce...ma probabilmente è perchè non mi sono allenata specificamente per fare quello...l'acquisizione di schemi motori, come la loro perdita e formazione di altri, sono processi che avvengono continuamente e coincidono con il tipo di allenamento che viene seguito. E' chiaro che tu avrai uno schema motorio più coordinato e consolidato del mio a fare gli stacchi...ma ti ripeto sono modalità diverse di allenamento per scopi diversi.
Il mio è quello di stare bene con me stessa, stare in salute e divertirmi.
FINE OT.