Fasce per gli stacchi

[HokaHey87]

a che peso sei per avere problemi colla presa?

Anch'io concordo cogli altri: prima è meglio rafforzare la presa (giustamente comincia ad usare la mista al posto della doppia pronazione se non lo fai già), poi se vedi che, pur usando pesoni, la schiena tirerebbe su di brutto molto di più ma le mani si aprono, allora puoi provare ad usare le fasce...

[Boromir]

a che peso sei per avere problemi colla presa?

Comincerei a pensarci quando sei a 2xBW.

[Trokji]

Io sinceramentep iù che problemi di cediemnto nella presa ho proprio quello che mi si rompe la pelle delle mani
A volte mi accade altre no, ultimamente sì dopo un peirodo che avevo risolto.
Secondo me dipende dalle zigrinature del mio bilanciere che sono parecchio profonde, mentre per esempio in una palestra in cui vado saltuariamente hanno zigrinatura più leggere ed il problema non si presenta.
Io ho risolto in maniera quasi comica , cioé quando uso carichi grossi che mi impedirebbero di svolgere l'esercizio per quel motivo, mi bendo le mani con delle vecchie calze e faccio l'esercizio senza rompermi la pelle

[marcoevfurn]

Io sinceramentep iù che problemi di cediemnto nella presa ho proprio quello che mi si rompe la pelle delle mani
A volte mi accade altre no, ultimamente sì dopo un peirodo che avevo risolto.
Secondo me dipende dalle zigrinature del mio bilanciere che sono parecchio profonde, mentre per esempio in una palestra in cui vado saltuariamente hanno zigrinatura più leggere ed il problema non si presenta.
Io ho risolto in maniera quasi comica , cioé quando uso carichi grossi che mi impedirebbero di svolgere l'esercizio per quel motivo, mi bendo le mani con delle vecchie calze e faccio l'esercizio senza rompermi la pelle

Ma come? Calli, lividi e pelle mancante sono dei piaceri a cui non si rinuncia per niente al mondo!

[Trokji]

Sì ma quando le mani ti fanno male per cui sei costretto a mollare la presa allora occorre correre ai ripari

[HokaHey87]

[Madd88]

anke io sono in questa situazione e quindi mi agigungo al discorso quali esercizi sono realmente efficienti se fatti una volta a settimana per tot serie a rafforzare la presa??? ...tanto è vero ke gli avambracci mi faticano a crescere..