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Discussione: dieta x massa

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  1. 24-07-2008, 02:07 PM #21
    andyn
    andyn non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    il pane cn le gallette di riso/farro (meglio il farro), il latte alla mattina cn orzo (anche se proprio nn c'entra niente cm valori nutrizionali) o, se mangi altri fonti proteiche, cn niente aumentando un po' i carboidrati
    Ultima modifica di andyn; 24-07-2008 alle 02:11 PM
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