Recensione di libri sul Body Building - PLing - Alimentazione

[menphisdaemon]

TITOLO: "A guide to flexible dieting"
AUTORE: Lyle Mc Donald
GENERE: Dietologia
LINGUA: Inglese
LIVELLO: Facile
BREVE DESCRIZIONE CONTENUTO: Utile libro per chi vuole impostare un corretto regime alimentare come base vitalizia e/o per chi vuole usire da un periodo di dieta. Molto ben impostata la parte su come settare un regime al mantenimento.
VARIE ED EVENTUALI: Libro interessante per un newbbo, sicuramente superfluo per chi ha già una buona conoscenza di base o per chi ha già letto le altre opere di Lyle, in particolare "The rapid fat loss handbook" del quale si riprendono interi passi.
VALUTAZIONE: ++

[menphisdaemon]

TITOLO: "La verità sugli addominali"
AUTORE: Charles Staley
GENERE: Allenamento
LINGUA: Italiano
LIVELLO: Facile
BREVE DESCRIZIONE CONTENUTO: Tratta dei miti sugli addominali: un pò come il nostro thread di sezione. Libro interessante solo per un newbbo. Svela molti luoghi comuni ma è utile solo ad uno che vive di luoghi comuni. Qualche cenno interessante di anatomia.
VARIE ED EVENTUALI: E' un pamphlet di una ventina di pagine. Secondo me non vale i soldi che costa.
VALUTAZIONE: +