ehehe....sarà così,ank'io c'ho pensato:tra i miei amici,facendo lo stesso movimento,i piu forti arrivano a 35-40Kg...cmq sono i primi allenamenti ke faccio con gli altri gruppi muscolari.ho sempre fatto solo panca e bicipiti.ma dorsali,manubri,tricipiti,stacchi etc. nello specifico degli esercizi ke sto facendo ora, nn li ho mai allenati!
ciauz!