Le foto di homoforte

**carnera** · 21-07-2008, 08:55 PM

ottimo, NETTO miglioramento.... ora dacci sotto che ancora non basta!

**Garzante** · 22-07-2008, 12:03 PM

c'è gente che ci mette minimo 1 annetto per un cambiamento così
aumento della massa magra insieme alla diminuzione di quella grassa, complimentoni!

si vede subito quando dieta e allenamento sono fatti bene ^^ continua così!

**homoforte** · 23-07-2008, 12:53 PM

Grazie carnera e Garzante per i complimenti e l'incoraggiamento!

**F4B10** · 23-07-2008, 01:53 PM

ottimo lavoro davvero, hai fatto un gran bel salto di qualità

adesso però non ti sedere sugli allori di tutti questi complimenti devi diventare ancora piu grosso, e come ti hanno gia detto migliorare un po le gambe

**CavaliereOscuro** · 23-07-2008, 07:12 PM

ma i dorsali così vengono facendo il rematore?

**zak** · 23-07-2008, 09:08 PM

Bel cambiamento...hai impostato le linee giuste per completare un ottimo lavoro....anche il pelo sembra piu' tonico!

**Boromir** · 23-07-2008, 09:40 PM

Ottimo miglioramento. bravo

Originariamente Scritto da zak

anche il pelo sembra piu' tonico!

In effetti potresti ridurre un po' l'effetto orsetto

**Garzante** · 24-07-2008, 02:32 AM

Originariamente Scritto da CavaliereOscuro

ma i dorsali così vengono facendo il rematore?

in linea mooolto orientativa le trazioni servono per l'ampiezza della schiena e il rematore per lo spessore

**CavaliereOscuro** · 24-07-2008, 01:15 PM

ehm,per trazioni si intende trazioni al mento no? e il rematore coi manubri si fa tenendo i manubri paralleli o perpendicolari rispetto l'asse del corpo ?

**heerokeem** · 24-07-2008, 09:35 PM

stupendo miglioramento, considerando il tempo, son sicuro che hai ottime possibilità di crescita, lo prova anche il fatto della forma che hai preso in poco tempo.

tieni duro, non si è mai grossi e forti abbastanza ehehe