lento avanti in piedi netto miglioramento

[Opua]

solitamente da seduto a in piedi il carico aumenta...

Ma, non penso proprio..... in piedi generalmente il carico diminuisce.

[Superpippo]

io in piedi alzo parecchio di più...

[Trokji]

allora sei l'eccezione che conferma la regola..
io dovetti abbassare il carico di 10 kg circa passando dal lento seduto alla military

[marcoevfurn]

io in piedi alzo parecchio di più...

Carichi di più perchè spingi di gambe?
Bisogna differenziare tra military press e push press!

[Superpippo]

no,la spinta è di spalle...
tengo le gambe un pelino flesse,così da inchiodare al pavimento e bloccare la schiena...quando son passato da in piedi a seduto ho perso quasi 10 kg...

[HokaHey87]

anche per me vale lo stesso,
credo perchè in piedi è possibile incurvare leggermente la schiena all'indietro coinvolgendo anche i pettorali alti ma è solo un'ipotesi

e poi comunque in linea di principio, quando l'esercizio è più libero e meno sottoposto a vincoli (la panca in questo caso) che guidino il movimento il carico è sempre maggiore

[Trokji]

Io invece penso sia il contrario per me, proprio perché seduto puoi poggiare la sciena ed hai un supporto in più, non trovo altra spiegazione..

[Opua]

Nessun altro si è imbattuto nel mio stesso problema? Secondo voi è troppo da 60 kg di carico daseduto a 40 in piedi?

[Start]

Io invece penso sia il contrario per me, proprio perché seduto puoi poggiare la sciena ed hai un supporto in più, non trovo altra spiegazione..

Credo che poggiare la schiena faccia si che il carico si sposti tutto su deltoidi e tricipiti,diciamo che non saresti marmoreo,cosa obbligatoria quando fai il lento in piedi altrimenti ti schianti al suolo in due nanosecondi .
Quindi concordo con gli altri che sia più facile sollevare il carico in piedi che da seduto