"Stamattina" mi sono alzato un pò tardi...erano le 11.30.
Niente DOMS, solo un pò di fiacchezza generale, e le tibie viola...

Non avendo di meglio da fare mi sono preso un paio di misure:
altezza: 185 cm
peso: 77,5 kg
polso:17,5 cm
giro vita (all'ombelico): 87 cm
busto (altezza del petto): 99 cm

La BF% non ne ho idea (non ho il plicometro), però da quando ho cominciato è sempre calata, si vede ad occhio..