Carnitina: quale, e quando

[Drugo]

30min pre colaz.
30min. pre pranzo
nel prewo inizio a prenderla a piccole dosi sin da 1h prima fino a 15 min prima insieme a caffeina
anche prenanna una buona quota


quanto a grammatura io preferisco tenerla fissa ma ci son anche quelli che adottano il metodo a scalare. puoi arrivare a 2.5-3gr di cui la maggior parte pre wo e pre nanna

[Ste868686]

30min pre colaz.
30min. pre pranzo
nel prewo inizio a prenderla a piccole dosi sin da 1h prima fino a 15 min prima insieme a caffeina
anche prenanna una buona quota


quanto a grammatura io preferisco tenerla fissa ma ci son anche quelli che adottano il metodo a scalare. puoi arrivare a 2.5-3gr di cui la maggior parte pre wo e pre nanna

grazie a tutti