sempre lettore mp3! rendo molto di + in ogni attività sia anaerobica, ma soprattutto aerobica (sai che palle senza mp3)
musica rock/metal/punk (ad alta frequenza) negli sforzi anaerobici, quella che capita nel lavoro aerobico, anche se la musica house/techno/dance/trance molto ripetitiva (che ascolto meno in genere) mi aiuta a entrare in fascia aerobica (credo che solo la mia mente malata noti questa differenza). d'altronde il metabolismo dei grassi viene favorito in generale se si fanno attività ripetitive nn troppo intense a lungo (le pippe?) quindi una musica pallosa e ripetitiva per quanto tale potrebbe favorire(qui sn serio). poi alla fine sento quello che mi va...