Citazione Originariamente Scritto da marcoevfurn Visualizza Messaggio
Oh yes!
Se le ha già in casa o se è più comodo vanno bene quelle, se no stessa cosa con pane bianco o riso.
Io da due settimane sto provando con 40 grammi di maltodestrine e una banana e mi sto trovando molto bene!
Grazie per le risposte, ma le quantità che mi consigliate credo siano più adatte in massa, personalmente assumo dopo l'allenamento appena 10 grammi di maltodestrine