la tua domanda è troppo generica.
un allenamento alla settimana è certamente poco, però nel caso della mia ragazza sempre meglio di niente...
Larry Scott
Ciclo di Massa
la tua domanda è troppo generica.
un allenamento alla settimana è certamente poco, però nel caso della mia ragazza sempre meglio di niente...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
nn era una domanda. voleva dire che è un po' inutile una volta a settimana e che volendo si potrebbe trovare una mezz'oretta per allenarsi (anche a corpo libero) altri due giorni
nn conosco la situazione e le esigenze e il tempo di ogn'uno sn diversi, quindi mi risparmio i miei personali commenti su questo.
Larry Scott
Ciclo di Massa
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