che strano

[andyn]

ma c'è un motivo particolare per cui DEVI fare 1 ora e mezza di aerobica al giorno?

infatti è questa la domanda

[roberta]

perchè mi piace e mi fa sentire in forma

[andyn]

che ti piaccia lo posso capire...
quindi nn lo fai per dimagrire ma solo per mantenerti? se così è avresti molto più tono muscolare facendo anche pesi levando magari mezz'ora di aerobica. cmq fai cm preferisci

[roberta]

no no non ho necessita di dimagrire ma di tenermi in forma, per quello mangio anke il pane a pranzo, la sera lo evito però...si sai cos'è èe che col cardio mi sfogo proprio...dopo mi sento diversa, i pesi mi annoiano ci ho provato, allora la palestra non deve essere fonte di stress per me, ma mi devo svagare.