Massa

[andyn]

ma che senso ha fare un wo a settimana? semmai hai dei guadagni di magra, stai pur certo che te li risputtani cn gli altri 2 allenamenti... nn capisco che obiettivi hai a questo punto...

[abacus]

no andyn, ha detto che si allena con pesi 2-3 volte a settimana...
forse fa anche allenamento aerobico ( o boxe) con l'intento di limitare l'accumulo di adipe

[andyn]

ti alleni 5 giorni o 3?

[abacus]

da quanto ho capito io, si allena 5 volte (3+2)