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Discussione: Diario di Supertizio

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  1. 17-07-2008, 06:16 PM #1
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    un bell'UPPERBODY\LOWERBODpotrebbe essere utile in questo periodo estivo.
    beh chissa da chi ho preso l'idea

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    alternando sedute MOOOOLTO orientate alla forza (bassissime reps) con altre ad alte reps e bassi rest
    per questo ti consiglio di vedere la scheda che zacros ha fatto a nosferatu davvero bellina
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  2. 17-07-2008, 06:25 PM #2
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    beh chissa da chi ho preso l'idea


    per questo ti consiglio di vedere la scheda che zacros ha fatto a nosferatu davvero bellina
    vado a vederla perchè mi intriga parecchio come cosa..
    grazie
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