ritenzione idrica

[freespirit]

Dopo aver letto il thread aperto da Eudora sul problema della cellulite mi sono letta anche questo e....adesso mi è sorto un bel dubbio....lo stacco sumo ad alti carichi può peggiorare la ritenzione idrica?? e lo squat?

(cosa NON fare:- evitare gli sforzi intensi prolungati, quelli cioè che portano ad un accumulo di acido lattico.
- esercizi con ripetizioni alte (sopra le 8-10)


cosa fare:
- esercizi a basso n° di ripetizioni con pesi adeguati"..... )

[stantio]

mantieniti sulle 6 ripetizioni e andrà tutto bene. Non bere acqua minerale gassata ^::^

[°°sOmOja°°]

questa dell'acqua gassata è una gran fesseria...

[stantio]

questa dell'acqua gassata è una gran fesseria...

I gas gonfiano il ventre, poi esistono acque ? minerali veramente allucinanti in quanto a gassosità ....saluti e baci

[°°sOmOja°°]

stantio c'è una bella differenza tra gas e ritenzione idrica.
tralaltro le acque leggermente gassate hanno un effetto insignificante, visto che NATURALMENTE la digestione (sia gastrica che intestinale) produce gas

[chiarixa]

anche lo stress alcune volte può giocare brutti scherzi( con conseguente aumento del cortisolo)...io l' ho provato sulla mia pelle...quest'ultimo anno i ero veramente stressata§#b , non avevo più un attimo di tempo libero (neanche per andare in bagno ) e mi sono gonfiata come un tacchino ....finito lo stress...finita la pesantezza alle gambe e la ritenzione...