Ho capito. Ti faccio un'altra domanda: è possibile che allenandosi con i pesi ci sia inizialmente un peggioramento della situazione cellulite, nel senso che il muscolo che cresce "la spinge un po' in fuori" rendendola più evidente ?
Principiante
Ho capito. Ti faccio un'altra domanda: è possibile che allenandosi con i pesi ci sia inizialmente un peggioramento della situazione cellulite, nel senso che il muscolo che cresce "la spinge un po' in fuori" rendendola più evidente ?
Principiante
In Warm-Up
Dopo aver letto il thread aperto da Eudora sul problema della cellulite mi sono letta anche questo e....adesso mi è sorto un bel dubbio....lo stacco sumo ad alti carichi può peggiorare la ritenzione idrica?? e lo squat?
(cosa NON fare:- evitare gli sforzi intensi prolungati, quelli cioè che portano ad un accumulo di acido lattico.
- esercizi con ripetizioni alte (sopra le 8-10)
cosa fare:
- esercizi a basso n° di ripetizioni con pesi adeguati".....
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
mantieniti sulle 6 ripetizioni e andrà tutto bene. Non bere acqua minerale gassata ^::^
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
questa dell'acqua gassata è una gran fesseria...
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
I gas gonfiano il ventre, poi esistono acque ? minerali veramente allucinanti in quanto a gassosità ....saluti e baciOriginariamente Scritto da °°sOmOja°°
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
stantio c'è una bella differenza tra gas e ritenzione idrica.
tralaltro le acque leggermente gassate hanno un effetto insignificante, visto che NATURALMENTE la digestione (sia gastrica che intestinale) produce gas
Principiante
Secondo me
anche lo stress alcune volte può giocare brutti scherzi( con conseguente aumento del cortisolo)...io l' ho provato sulla mia pelle...quest'ultimo anno i ero veramente stressata§#b , non avevo più un attimo di tempo libero (neanche per andare in bagno
) e mi sono gonfiata come un tacchino
....finito lo stress...finita la pesantezza alle gambe
Permessi di Scrittura
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