Citazione Originariamente Scritto da abacus Visualizza Messaggio
Per i numerosi wo settimanali però mi sorge qualche dubbio. E l'aerobica in fase di massa?Siamo sicuri?
di sta cosa se ne è parlato molto sul forum
la corsa non aiuta a mettere massa, ma se un neofita ha come obbiettivo principale dimagrire, fare un paio di corse settimanali non lo ucciderà(è un altro conto se esagera con la corsa, o se a farlo non è piu un novellino ma uno in definizione)