Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

[Nemintek]

Tromba in soglia mi raccomando...]#]#]#

Eh a essere passivi è difficile a tenere i battiti abbastanza alti in soglia..ahauahuaha §8

Yuri stai benone. Meglio così - al momento - che prima con l'addominale e la schiena scolpita ma molta meno massa.

Poi più avanti migliorerai la qualità, ne sono sicuro!

Guarda Bruno, la penso esattamente come te.

Anche perchè io son convinto che per mettere su massa ci si debba un pò "sporcare", fare massa troppo pulita diventa veramente "frustrante" perchè il processo di crescita è veramente troppo lento imho.

Io per ora così son contento, conto di guadagnare altri 3 o 4kg per settembre e poi pulirmi

[farins]

ciao nemi...ho visto le foto e complimenti sei bello grosso...potresti postare pure le misure? di braccioi quanto hai? un 40?

[Sarge]

ciao nemi...ho visto le foto e complimenti sei bello grosso...potresti postare pure le misure? di braccioi quanto hai? un 40?

avrà un 43 buono e abbondante

[Nemintek]

Esatto Sarge ci ha azzeccato!

[Sarge]

Esatto Sarge ci ha azzeccato!

;-)

[Boromir]

Anche perchè io son convinto che per mettere su massa ci si debba un pò "sporcare", fare massa troppo pulita diventa veramente "frustrante" perchè il processo di crescita è veramente troppo lento imho.
Io per ora così son contento, conto di guadagnare altri 3 o 4kg per settembre e poi pulirmi

Condivido in pieno

[menphisdaemon]

3-4 kg LBM is impossible...

[carnera]

Complimenti!

[Boromir]

3-4 kg LBM is impossible...

I guess he was talking about 3-4 Kg of total weight not LBM...

[Nemintek]

3-4 kg LBM is impossible...

I guess he was talking about 3-4 Kg of total weight not LBM...

Esatto Boro ha detto bene!

[Nemintek]

vediamo un po....
partiamo dalle cose positive: noto un netto miglioramento a livello del blocco spalla-braccio. rispetto alla foto che hai in msn è molto più voluminoso.
ormai pesi 6 kg più di me! balordo!

cose negative: non hai migliorato (almeno da quanto si vede nelle foto) il v shape e sei peggiorato nelle proporzioni delle spalle. se ti ricordi ti avevo fatto i complimenti per i deltoidi posteriori. ecco ora sono indietro rispetto agli anteriori, perchè questi sono migliorati notevolmente.

per quanto riguarda la % di bf. credo che più che grasso hai addosso molti liquidi, sembri un po gonfietto, hai molta h2o sottocutanea.

cmq il cambiamento è notevole

Grazie mille twins le tue critiche mi spronano sempre a migliorarmi!

Posso chiederti nemintek su quante Kcal stai?

Boh §8

[Nemintek]

Oggi stavo parlando come TheIron in msn e ad un certo punto mi fa

"tu e coleman avete la stessa forma del petto"

chiaramente la mia risposta è stata

"ma che caxxo dici???"

poi mi dice che abbiamo la stessa linea, mentre io gli imprecavo addosso chiedendogli che cavolo di paragoni stesse facendo

Siccome la cosa mi ha fatto ridere un tot metto la foto che Iron ha fatto...franco sei troppo fuso §8