be dai ma la camminata è da frocetta....
anche correndo comunque penso di definire, brucierò meno grassi ma penso sia efficace lo stesso anche perchè resto tra i 120 e i 150....
riguardo al corpo libero prima della corsa invece? sei d'accordo?
Mr Italia
In Stretching
be dai ma la camminata è da frocetta....
anche correndo comunque penso di definire, brucierò meno grassi ma penso sia efficace lo stesso anche perchè resto tra i 120 e i 150....
riguardo al corpo libero prima della corsa invece? sei d'accordo?
Mr Universo
Inizio Preparazione
beh se secondo te è da frocetto allora corri, ma per bruciare i grassi si fa la camminata veloce, non la corsa...
Cmq se fai sia corpo libero che corsa va bene come fai tu,quindi prima allenamento e poi corsa o "camminata da frocietto"
Mr Italia
In Stretching
dai che ero ironico! non prendertela!
hai qualche consiglio altro? cosa aggiungeresti per i deltoidi?
Mr Universo
Inizio Preparazione
Non me la sono presa, tranquillo..Originariamente Scritto da Pugile
dai che ero ironico! non prendertela!
hai qualche consiglio altro? cosa aggiungeresti per i deltoidi?
Cmq io per i deltoidi farei un lento avanti come base e delle aperture laterali...
Mr Italia
In Stretching
riguardo alle ripetizioni e al recupero?cosa consigliate? scusa se rompo grazie se continui a rispondermi
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